能帮助失眠用户提高睡眠质量的一款手机软件就是自在正念睡眠冥想新版。自在正念睡眠冥想新版是国内首款AI智能冥想助手，在这里可以引导用户结合AI视频和语音互动提高冥想爱好者的体验感，对于冥想初学者，这款软件同样能起到入门指导作用，帮助自己放松思维，提高思考效率！

自在正念睡眠冥想安卓新版软件介绍

　　自在正念app是一款非常专业的睡眠服务平台，可以很好的帮助用户解决睡眠的问题，同时自在正念app中还有一个定时器的功能，可以自定义时间，可以根据你的状况，为你提供最适合你的睡眠方案，有需要的小伙伴可不要错过了，快来下载吧！

软件功能

　　用正念冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活方式。

　　呼吸，身体扫描，觉察当下，宣言，视觉化想象等海量冥想技巧，帮助你在 5 分钟内获得平静

　　海量自然声音和白噪音，带你感受喧闹中的宁静，无须长途跋涉，也可漫步山间小溪，甚至开始一场想象中的宇宙航行

　　呼吸功能可以让你在不需要引导的时候，通过关注自己的一呼一吸，觉察到自己的真实感受，从而放松下来

软件特色

　　【精选引导语】

　　对于初次接触正念冥想的人来说，一个好的引导至关重要。在这里，我们精选了非常适合初学者7大引导语，帮助你入门、进阶。

　　【精美计时器】

　　一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式，让冥想过程全神贯注、不受干扰。

　　【记录时间轴】

　　你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助你回顾冥想历程，让你更有计划的坚持下去。

软件亮点

　　1、这款软件当中包含非常丰富的白噪音，能够有效的引导用户放松自己的身体和心灵；

　　2、大家在这里的每一次冥想记录都会保存下来，还可以自己记录感悟；

　　3、对于很多睡眠质量不太好的用户来说可以有效改善自己的睡眠状况。

软件测评

　　1、在这里不仅有很多的冥想指导教学，还有很多的呼吸练习课程，让大家保持身心舒畅；

　　2、大家平时有事没事都可以使用这款软件放松身心，舒缓一下自己的心情。

版本记录

　　自在正念V2.9.2更新内容：

　　修复bug，优化使用体验，并提升了稳定性；

　　—————以上为本次更新内容—————

　　冥想改变了我的生命，让我获得内心的平和和快乐，我希望更多人可以开始冥想。—— 《无限接近自然》by [越南]武重义